Uno de los mayores miedos que tiene el ser humano es el de enfrentarse al temido examen de conducir. Las semanas de preparaci\u00f3n y la confianza se esfuman de la noche a la ma\u00f1ana y las inseguridades, los nervios y el temor al fracaso afloran. Y adem\u00e1s, echan por la borda
muchas veces todo lo que has aprendido y realmente sabes hacer.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que te vamos a dar 5 consejos sobre c\u00f3mo afrontar con garant\u00edas y sin nervios tanto la prueba te\u00f3rica como pr\u00e1ctica. <\/p>\n\n\n\n
Vas a necesitar tu concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n y memoria al m\u00e1ximo de su capacidad, as\u00ed que lo mejor que puedes hacer es dormir y descansar mucho, como unas 10 horas. Es la \u00fanica forma de estar fresco para tus ex\u00e1menes a la ma\u00f1ana siguiente. Pues est\u00e1 demostrado que no dormir lo necesario antes de la prueba no solo provoca somnolencia y falta de concentraci\u00f3n. Tambi\u00e9n es un caldo de cultivo para la ansiedad y los nervios as\u00ed que ya sabes \u00a1A dormir!.<\/p>\n\n\n\n
Y no, no es el consejo de tu madre. Es una de las mejores cosas que puedes hacer antes de las pruebas: Tomar (siempre en dosis moderadas, por supuesto) valeriana, tila o gingseng te ayudar\u00e1 a relajarte y controlar los nervios. Desaconsejamos totalmente recurrir a f\u00e1rmacos m\u00e1s potentes por los impredecibles efectos secundarios que pueden tener. Tambi\u00e9n vas a tener que olvidarte de la cafe\u00edna unos d\u00edas antes del examen \u00a1 Todo sea por aprobar!<\/p>\n\n\n\n
Aprende unos ejercicios para realizar antes del examen: Puedes recurrir al Tai Chi, Yoga…o algunos m\u00e1s occidentales como la Relajaci\u00f3n Muscular Progresiva o ejercicios de respiraci\u00f3n. Aparaca el tel\u00e9fono m\u00f3vil por unas horas, pasando de losWhatsApp, mails o notificaciones Instagrams que te puedan poner nervioso o ansioso. Antes de un examen as\u00ed, lo m\u00e1s importante eres t\u00fa y tu estabilidad mental y an\u00edmica, que es la que te va a garantizar el aprobado m\u00e1s que tus habilidades o memoria.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTienes amaxofobia o miedo irracional a conducir? Es m\u00e1s normal de lo que piensas sufrir esta fobia en la que no sabes por qu\u00e9, pero a la hora de la verdad entras en p\u00e1nico cuando te subes a un coche. Un trastorno que sobre todo afecta m\u00e1s a las mujeres, con un 64% de los casos, pero que no es irreversible porque con seguridad con una mezcla de relajaci\u00f3n, autoan\u00e1lisis, terapia y pautas se supera. Os dejamos este art\u00edculo<\/a> para que ve\u00e1is en profundidad como dejar de tener amaxofobia.<\/p>\n\n\n\n …Que te sabes el examen te\u00f3rico y que sabes conducir y circular. Recuerda ante todo que si te presentas al examen te\u00f3rico es porque est\u00e1s listo: Has hecho miles de test y has ido a millones de clases y dominas el temario y las preguntas. Y tras tropecientas pr\u00e1cticas, tu profesor ha dictaminado que tienes condiciones y est\u00e1s listo para aprobar. Entonces \u00bfPor qu\u00e9 preocuparse? S\u00e9 positivo, conf\u00eda en ti mismo, habilidades y opciones, que est\u00e1s sobradamente preparado.<\/p>\n\n\n\nRecuerda lo m\u00e1s importante de todo…<\/h2>\n\n\n\n